Bir çoğumuz susuz klmk dendiğinde ilk olrk çölde yürüyen bir dm düşünürüz. Bu düşünce bir bkım doğrudur; fkt tm ismi kronik değil kut susuzluktur.

Peki kronik susuzluk sorununuz olduğunu nsıl nlrsınız? Birçok kişi vücudunun su ihtiycı olduğund susycğını düşünür. Bu doğru bir knı değildir. Kendinizi susuz hissettiğiniz n vücudunuz tmmen susuz klmış demektir. Kuru biz ğızd kut susuzluğun belirtilerindendir. Bu durumd içinde bulunduğunuz pozisyon kronik susuzluğu çoktn geçmiştir.

Vücudumuz çok kıllı bir sistem trfınd yürütülür. Dh ğzımız kurumdn vücut su ihtiycı olduğunu bir şekilde gösterir. Vücut kronik susuzluk yşrken yorgunluk, enerji kybı, ishl, sindirim bozukluklrı, yüksek ve düşük tnsiyon, solunum sorunlrı, şırı kilo, obezite, egzm, kolesterol, idrr yolu enfeksiyonlrı, romtizm ve erken yşlnm belirtileri oluşbilir.

Eğer vücut suyunuzun %1 dhi kybetseniz vücut yorgunluk gibi fiziksel belirtiler göstermeye bşlr. Hvnın şırı sıck olduğu günleri düşündüğünüzde vücuttn tıln su miktrını krşılmk için kişinin 3 litreye ykın su içmesi gerekir.

Vücudumuzun %70 sudur ve bir insn susuz 3 günden fzl yşymz. Bu nedenle günde en z 8 brdk su içmek hem sğlığımız hem de güzelliğmiz için oldukç önemlidir.