Dişte leke bırakan gıdalar, Diş lekesi nasıl tezmilenir, Dişte oluşan lekeleri temizleme

Kadinlarozel.net

Günümüzde ağız ve diş sağlığının önemi sadece bir ihtiyaç halinden çıkarak güzel ve bakımlı dişler özgüven ve kariyer içinde son derece önemli. Diş Hekimi Çağdaş Kışlaoğlu birçok kişinin rahatsızlık duyduğu diş lekeleri hakkında önemli bilgiler verdi.
Diş lekesi nedir?
Dişlerin mine ve dentin tabakasında oluşan yediğimiz ve içtiğimiz besinlerden kaynaklanan ayrıca tedavi sürecinde kullanılan antibiyotiklerden de oluşabilen lekelerdir. Diş lekeleri kişiyi görünüm açısından rahatsız edicidir. Fakat kısa süreli tedavi işlemleri sayesinde kolaylıkla temizlenebildiği de ifade ediliyor.
Hangi besinler diş lekelerine sebep oluyor?
Dişlerde lekelenmelere sebep olan besinleri şu şekilde sıralayabiliriz.
—Soda ve Kola: İçecekler içerdikleri yoğun asit sebebi ile diş minesinde leke yaparlar.
—Kımızı ve Beyaz Şarap: Kırmızı şarap dişlerde yoğun rengi sebebi ile beyaz şarap ise içerdiği asit nedeniyle dişlerde leke yapar.
—Kahve ve çay: Çay ve kahve ülkemizde oldukça tüketilen bir içecek fakat içerdikleri kafein ve doğal renklendiriciler nedeni ile dişlerde leke bırakır.
—Havuç suyu ve vişne suyu gibi içinde ‘kromojenic’’içerikli gıdalarda diş lekelerine sebep olur.
—Hazır gıdalar: Enerji içecekleri ve hazır gıdalarda bulunan gıda boyaları da leke oluşumunu hızlandırır.

Çay
Sağlıklı bir içecek olmasına rağmen özellikle ofiste durmadan tüketilen çay dişlerle leke bırakır. Bunun yerine bitki çayları tercih edilebilir. Ancak aşırı tüketimde bu çaylar da diş minesine zarar vererek leke bırakabilmektedir.

Soslar
İster makarna üzerinde ister etin yanında olsun özellikle domatesli soslar dişlerde lekeler bırakır. Özel akşam yemeklerinde veya davetlerde kremalı soslar tercih ederek bu sıkıntıdan kurtulabilirsiniz.

Enerji İçecekleri
Enerji içecekleri hem dişlerde hem de dil üzerinde renk bırakmaktadır. Değişik ve canlı renklerde olan bu içecekler sonrasında pembe bir dille iş yerinde dolaşıyor olabilirsiniz. Bu nedenle ofis saatleri içerisinde tüketimine dikkat etmek gerekir.

Kırmızı Şarap
Kırmızı şarap dişlerde ve dilde morumsu bir renk bırakmaktadır. Akşam yemeklerinde özellikle etin yanında vazgeçilmez olarak görülse de renk değişikliğine ve lekelere neden olabilir. Beyaz şarap ise daha az lekeye neden olmaktadır. Ancak genel olarak asidik bir yapıya sahip olan şarap dişlerin beyazlığının düşmanıdır.

Soda ve Kola
Bu içeceklerin içerisinde bulunan asit ve kromojen diş minesine zarar vererek kalıcı lekelere neden olabilir. Light olarak adlandırılan çeşitleri bile bu sorunu azaltmada fazla etkili değildir. Aşırı tüketimi tüm vücut için zararlı olan soda ve kola benzeri içecekleri tüketimine sadece özel toplantılarda değil, günlük hayatınızda da sınırlama getirmeniz doğru olacaktır.

Çözüm önerileri
1)Sabah kalktığınızda dişlerinizi öncelikle kuru ve macunsuz olarak fırçalayın. Bu sayede diş minesinin üzerinde kalan lekeler ve plaklar büyük oranda temizlenecektir. Diş fırçanızı ıslattığınız takdirde kıllar yumuşayacak ve aynı etkiyi göremeyeceksiniz.

2)İçeceklerin ağzın içerisinde uzun süre tutmadan hızlıca içerseniz asidin dişe teması azalacağından bir oranda leke oluşumunu azaltabilirsiniz.

3)Sert kabuklu meyve ve yemişleri yerken ise yavaşça çiğnemek oldukça önemlidir. Çünkü diş minesi bir kez zarar gördüğünde leke oluşumu hızlanacaktır.