Genellikle diyet hapları kullanan kişiler hapların yaratacağı yan etkilerden çok kilo verdirme üzerindeki etkilerine yoğunlaşırlar. Dikkatsizce seçilen diyet hapları ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Örneğin atletler tarafından oldukça sık olarak kullanılan Ephedra yağ yaktırıcı ilaç Amerikan Gıda Ve İlaç Dairesi tarafından yasaklanmıştır. İlaç kullananlarda ciddi yan etkilere neden olmaktadır ve birkaç ölüm vakası ilaç ile ilişkilendirilmiştir.

Doktorlar tarafından yazılan birçok diyet hapında oldukça etkili ve güçlü kimyasallar bulunmaktadır. Yine de bu haplar obez derecesinde şişman olan kişilere tavsiye edilmektedir. Reçetesiz satılmayan bu ilaçlar bazı kişilerde olumsuz etkiler yaratabilir.

Riski ve yan etkisi bulunmayan diyet haplarını bulmak düşündüğünüzden daha kolaydır. Bugünlerde piyasada birçok reçetesiz fakat oldukça etkili diyet hapları bulunmaktadır. Reçetesiz diyet hapları seçerken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta bulunmaktadır. Bunlar;

1-Doğal ve test edilmiş maddelerden yapılan diyet hapları. Kaliteli üreticiler ürünlerini piyasaya sürmeden önce mutlaka gerekli testleri yapar. Bu nedenle siz de tanındık ve kaliteli üreticilerden çıkan ürünleri almaya özen gösterin.

2-Tüketici raporları ve yorumları. İstediğiniz ürünü almadan önce daha önce bu ürünü kullanan kişilerin görüş ve düşüncelerine başvurabilirsiniz.