Hmilelik süresince düzenli ypıln yog uygulmsı ile fiziksel kondisyon korunur, duruş bozukluklrı en z indirilir, solunum ve dolşım sistemi güçlenir. Vjinl kslr rhtldığı için doğum kolylşır. Krın kslrının ve omurgdki değişikliklerin yeniden ypılndırılmsı sğlnır. Doğum esnsınd d nne, nefesini kullnrk kendini dh skin kılr ve bedenini çok dh rht bırkbilmesinden dolyı hem nne, hem bebek için sğlıklı bir doğum gerçekleşir.

Doğum Hzırlık

Doğum dlglrıyl nsıl bşedebilirim?

• Eşim ve ykınlrım bn doğumd nsıl yrdımcı olbilir?
• Doğumun bşldığını nsıl nlrım?
• Nefes çlışmlrıyl bedenimi doğum nsıl hzırlybilirim?
• Kendim için en iyi doğum ortmını yrtırken sğlık personelinden nsıl destek lbilirim?
• Eşim doğum koçluğu ypmk isterse neleri bilmesi gerekiyor?
• Hstnede bizi neler bekler?
• Y sezryen olmm gerekirse?
• Lohuslıkt kendime en iyi nsıl bkrım?
• Emzirme konusund neler bilmem gerekiyor?
• İlk günler ve ylrd bebek bkımı nsıl olck?

Bebek yogsı, içerdiği kıcı pozlr, kucklm, birlikte hreket etme, dokunm, ses ve derin gevşeme ile bebeklere nitelikli bir fiziksel uyrım sunr. Anne ve bebek rsınd, bebeğin büyümesiyle gelişen huzurlu, cnlı ve mutlu bir iletişim kurulmsını destekler. Bebeğin lgılybileceği ve bütünleşebileceği bir hızd ypıln çlışm sindirim ve sinir sistemi dhil olmk üzere bedenin bütün sistemlerini destekler, ders sırsındki fiziksel ktivite derin ve huzurlu bir uykuy yrdımcı olur.

Hmile ve Bebek Msjı

Hmilelik dönemi boyunc kendisi ve bebeğinin bkımı ile ilgilenen nne dyı, bebeğinin dünyy gelmesi ile çok dh yoğun ve özen isteyen bir döneme dım tmış olur. Doğum Sonrsı Yog uygulmsı ’bekleyen nne’ olmktn ’nne’ olmy dengeli bir geçiş sğlmy yrdımcı olur. Annenin fiziksel olrk güçlenmesini sğlrken doğum sonrsınd vücudun hizlnmsın ve dengeye gelmesine destek verir. Bunlrın ynı sır uykusuzlukl gelen yorgunluk ve hormonlr sebebiyle oluşn duygusl gelgitler için bire birdir. En z bunlr kdr önemli bir diğer konu d, yeni nnelerin bir ry gelerek deneyimlerini pylşbilecekleri bir topluluğun oluşmsıdır