Görülmeyen hstlık olrk d dlndırıln fibromiylji herkesin yklnbileceği ğrılı bir rhtsızlıktır. Fibromiylji ks iskelet sisteminde şırı ğrılr neden oln ciddi nörolojik bir rhtsızlıktır. Fibromiylji rhtsızlığı bulunn hstlrın eklem ve kemik bğ dokulrınd şırı ğrılr gözlemlenir. Ayrıc hstlr şırı kendilerini şırı yorgun hissederler.

Bu gün düny çpınd birçok kişi fibromiylji hstlığı ile bş etmektedir. Hstlığın orty çıkış nedeni tm olrk bilinmemektedir. Vücutt şırı ğrılr neden oln hstlık eklem deformsyonlrın, orgn vey ks hsrlrın neden olmz.

Fibromiyljinin Nedenleri:

Virl vey bkteriyel enfeksiyon

Romtizm vey genetik fktörler

Kslrd düzensiz kn kışı

Stres vey yorgunluk

Fibromiyljinin Belirtileri:

Boyund sertlik ve eklem bölgelerinde ğrı

Uyku düzeninde ksklıklr, hlsizlik, konsntrsyon sorunlrı, düşünce sürecinde ksmlr

İshl vey kbızlık gibi sindirim problemleri

Migren ğrılrı

Fibromiyljiye İyi Gelen Doğl İlçlr

Vitmin ve minerller bkımındn zengin sebze ve meyveleri tüketim. Tuz ve bhrtlrdn uzk durmy özen gösterin.

Zerdeçl fibromiylji tedvisinde oldukç etkilidir. Suyun içine krıştırcğınız bir çy kşığı zerdeçl ks ğrılrınızdn kurtulmnız yrdımcı olur.

Ytmdn önce sigr vey lkol lmyrk rht bir uyku uyuyun.

Düzenli msj kn dolşımını düzenler ve ğrılrın, yorgunluğu zlmsın yrdımcı olur.

Abur cubur yerine dh fzl ev yemeği tüketin. Kızrtılmış gıdlrdn uzk durun. Onlrın yerine hşlnmış gıdlrı tercih edin.
Dh z un ve süt ürünleri kullnmy dikkt edin ve şekerden mümkün olduğunc uzk durun.

Zencefil ve limon suyunu krıştırıp içmek fibromiyljiye iyi gelir.

Egzersiz ve yog ypın.