Üzüm

Koprdığınız üzüm tnelerini kynmış sütün içerisine btırın. Üzümleri btırdığınız sütü için ve üzüm kbuklrını yiyin. Bu uygulmyı her kşm ypmk kbızlığ iyi gelir.

Ppy

Ppy dışkı tılımını kolylştırrk kbızlığı engeller.

Bdem Yğı

Kuru zencefili lın ve toz hline gelene kdr ezin. Aynı şekilde sinmeki yprklrını d ezin. İkisini birbirine krıştırın. Krışım ılık sit ilve edin ve her gece ytmdn önce için.

Guv

Çekirdeği ile berber 1 vey 2 guv yemek sindirim sisteminizin çlışmsın yrdımcı olur. Hzırlnışı çok koly oln bu meyve etkili bir çözüm sğlr.

Lhn

Lhn gibi lif bkımındn zengin sebzeler bğırsklrın düzgün çlışmsını sğlr. Yemeklerden önce içeceğiniz lhn suyu kbızlığ iyi gelir.

Limon

Geceden limonu lın ve dilimleyin. Sbh kdr limonun suyu çıkr. Günde iki def limon suyu içmek kbızlığı önler. Geceden dilimlediğiniz limonlrı buz dolbını koymyın. Od sıcklığınd muhfz edin.

Hurm

Hurmlrı sıck suy tın. Su soğuyn kdr bekleyin ve için. Aynı şekilde hurmlrı süte de tbilirsiniz ve gece ytmdn önce içebilirsiniz.

Elm

Elmnın kbızlığ iyi geldiği knıtlnmıştır. Her sbh bir elm yemek bğırsklrın dh hızlı çlışmsın yrdımcı olur.