Egzersiz öncesi atıştırmak, Spor öncesi atıştırmak yararlımı
Kadinlarozel.net
Egzersiz Öncesi Atıştırmak
Soru : İşten sonra spor salonuna gittiğimde, saat 6 ya da 7’ye kadar eve dönemiyorum. İşe 8:15’te başlıyorum ve yemeğe 11:15’te çıkıyorum. O kadar geç saate kadar yemeden duramayacağımı söylemeye gerek yok. Saat 4 gibi spor salonuna giderken, elma ve iki “rice cake” (kekten çok kraker [...]
A Vitaminiyle Sağlıklı Cilt, A vitamini olan besinler, A vitamini ile cildi güzelleştirme
Kadinlarozel.net
A Vitaminiyle Sağlıklı Cilt
Brokoli, havuç ve sütün ortak özelliği nedir? Bunlar çevresel ve yaşlanma etkilerinden cildinizi koruyan doğal cephanenin önemli bir parçasıdır. A vitamini kaynağı olması bu yiyeceklerdeki ortak özellğidir.
Çoğu kişi A vitamini ile sadece gözleri ve görme gücünü dengeler. Ama epithelial dokumuzun [...]
Karbonhidratlar günlük diyetimizin büyük kısmını oluşturmaktadır. Çünkü vücudumuz için gerekli ve önemli bir enerji kaynaklarından birisidir. Ancak ‘basit karbonhidrat’ dediğimiz şeker ve ürünlerini aşırı tüketmek dengeli beslenme açısından çok doğru bir davranış olduğunu söylenemez. Örneğin aç karnına içilen şekerli bir içecek önce kan şekerinizi yükselmesine neden olur, kendinizi iyi hissedersiniz ancak daha sonra ensülin hormonunun [...]
Devamını oku
Uludağ Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Baş Diyetisyeni Sevinç Yetişen, yapılan açıklama, bal kabağının alzheimer, erken yaşlanma ve kansere karşı koruyucu olan, vücudun ‘paslanmasını’ önleyen en güçlü antioksidanların birçoğunu içerdiğini vurguladı.
Bal kabağının hem göz hem de beyin sağlığı için de mükemmel bir besin olduğunu belirten Yetişen, bal kabağının kolay sindirilebilme özelliğiyle mide ve bağırsaklar [...]
Normalde idrar sterildir yani mikroorganizma içerdiği söylenemez. Normalde idrarda bakteri, mantar yada virüs bulunmaz ve sadece su, tuz ve atık maddelerden bir araya gelir. idrar yolu enfeksiyonu genellikle sindirim sisteminde normalde bulunan mikroorganizmaların üretra ağzından yukarıya doğru tırmanmaları ve burada çoğalmaları ile meydana gelir. Üretra idrarı mesaneden vücut dışına taşıyan boru şeklinde bir yapıya sahiptir. [...]
Devamını oku
GEREKLİ MALZEMELER :
* Elma çekirdeği,
* Kabak çekirdeği
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Elma ve kabak çekirdeklerini beraber ezip, kaynatın. Sabahları süzüp, suyunu için. 1–2 saat hiç bir şey yemeyin.1 hafta devam edin.
Gribe ne iyi gelir, Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?, Soğuğa karşı papatya çayı
Kadinlarozel.net
Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?
Bazı yiyecek ve içecekler doğal yoldan bağışıklık sistemini güçlendirir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun bağışıklık güçlendirici önerileri..
soğuk algınlığıDomates çorba koruyucu
Soğuk algınlığını yenmek için tavuk suyuna çorba içmek iyi geliyor. Ancak korunmak istiyorsan, en iyisi domates çorbası.
Salatanıza yağ ekleyin
Öğle yemeğinde salata [...]
Kırmızı etin zararları, Kırmızı Etin Fazlası Gözlere Zararlı
Kadinlarozel.net
Kırmızı Etin Fazlası Gözlere Zararlı
Avusturalya’da 7.000 kişi üzerinde yapılan araştırmada, kişilerin 8-10 yıl boyunca yemek yeme alışkanlıkları incelendi. Yapılan araştırma sonucunda, haftada 10 defadan fazla kırmızı et tüketen kişilerin, 5 kereden daha az yiyenlere oranla sarı nokta hastalığına (Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu) yakalanma riskinin %47 daha fazla olduğu [...]
Copyright © 2010 Kadınlar Özel – Kadın, Güzellik ve Estetik, Moda ve Sağlık · Tüm hakları saklıdır.
Kadınlar Özel – Kadın, Güzellik ve Estetik, Moda ve Sağlık, WordPress altyapısını ve GP Nepse temasını kullanmaktadır.
