Gıda Koması, Gıda Koması Nedir, Çok Yemek yedikten sonra gıda koması
Gıda Koması, Gıda Koması Nedir, Çok Yemek yedikten sonra gıda koması
Kadinlarozel.net
Gıda Koması
Soru: Yemek yedikten sonra, gıda koması olarak adlandırdığım hale sürükleniyorum. Bundan nasıl kurtulabilirim?
Cevap: Yemeklerden sonra bazı kimselerin biraz uykusu gelirken , bazılarının uyanık kalması üstün bir başarı gibidir. “Gıda koması” fenomeni, çeşitli sorunlardan kaynaklabilir; ama bir numaralı suçlu şekerdir. Vücudunuz, büyük bir öğünden [...]
Devamını oku
Diyet yaparken alternatif atıştırmalıklar, Açlığı bastıran yiyecekler
Diyet yaparken alternatif atıştırmalıklar, Açlığı bastıran yiyecekler
Kadinlarozel.net
Alternatif Atıştırmalıklar
Birşeyler yemek istediğinizde ya da ara öğünler için tercih edebileceğiniz hafif atıştırmalık önerileri.. Bu seçenekleri tercih ederek iştahınızı azaltabilir, kilo almadan formunuzu koruyabilirsiniz.
* Tarçın ve kuru üzümle tatlandırılmış fırınlanmış meyveler ve kompostolar hem çok doyurucu, hem de az yağlı tatlı alternatifleridir.
[...]
Devamını oku
Kilo verdikten sonra kilo almak, Kilo verdikten sonra neden kilo alırım, verilen kiloyu koruma
Kilo verdikten sonra kilo almak, Kilo verdikten sonra neden kilo alırım, verilen kiloyu koruma
Kadinlarozel.net
Kilo Verdikten Sonra Kilo Almak
Soru: Gençliğe adım attığımdan beri, 1 yıl boyunca daimi olarak aralıklı olarak diyet yapıyorum. Ve verdiğim kiloyla eşit tekrardan kilo alıyorum. Son seferdede verdiğimden bile daha çok kilo aldım. Metabolizmamı harap mı ettim?
Cevap: İnsanların metabolizmalarını mahvedebilecekleri fikri gerçekten [...]
Devamını oku
Yo-yo diyeti, Yo-yo diyeti işe yarıyormu?, Yo-yo diyeti Nasıl yapılır
Yo-yo diyeti, Yo-yo diyeti işe yarıyormu?, Yo-yo diyeti Nasıl yapılır
Kadinlarozel.net
Soru: Yardım edin! Gebeliğim boyunca 22 kilo aldım ve oğlum 9 aylık olduğundan beri haftada 3 ila 5 kez idman yapıyorum. 4,5 kilo vermek zorundayım ve diyetimi de umutsuz bir içimde sürdürüyorum, diyete devam etme konusunda oldukça iradesizim. Şuan 64 kiloyum. Lütfen bana yardım edin. Yo-yo [...]
Devamını oku
Yo-yo sendromu, Yo-Yo Sendromunun nedenleri, Yoyo sendromu Nasıl tedavi edilir?
Yo-yo sendromu, Yo-Yo Sendromunun nedenleri, Yoyo sendromu Nasıl tedavi edilir?
Kadinlarozel.net
Yo-Yo Sendromuna Dikkat
Sağlığı olumsuz yönde etkileyen, ünlü ünsüz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına “ yo yo sendromu” deniliyor. Ülkemizde de bu yöntemleri bilinçsizce uygulamakta olup bir zayıf bir kilolu olma durumu kişilerde sıklıkla gözleniyor. [...]
Devamını oku
Zayıflatan Kahverengi Yağ, yağ yakan yağ
Zayıflatan Kahverengi Yağ, yağ yakan yağ
Kadinlarozel.net
Zayıflatan Kahverengi Yağ
ABD’nin Massachusetts eyaletindeki Boston kentinde bulunan Dana-Farber Kanser Enstitüsü, ‘yağ yakan yağ’ keşfetti.
zayıflatan kahverengi yağ
Obezite ve şeker hastalığı tedavisinde kullanılması planlanan bu ‘kahverengi yağ’, vücutta kalori toplamak yerine kaloriyi yakma özelliğine sahip. Bir fare üzerinde deney yapan uzmanlar, deri hücrelerinde 2 farklı protein salgılayarak, hücrelerin bu ‘yağ yakan [...]
Devamını oku
Karbonhidrat Diyeti, Karbonhidrat Diyetiyle Zayıflayın!,
Karbonhidrat Diyeti, Karbonhidrat Diyetiyle Zayıflayın!,
Kadinlarozel.net
Karbonhidrat Diyetiyle Zayıflayın!
İşte karbonhidratlı gıdaları azaltarak beslenmeyi hayatınızın bir parçası haline getirecek 31 ipucu. Hangi gıdaları seçeceğiniz, nelerden uzak durmanız gerektiği, canınız bir şey çektiğinde bununla nasıl mücadele edeceğiniz konularında size yardım edecek olan bu ipuçları, az karbonhidratlı yiyecekler yiyerek kilo verme yolunda sizi hızlandırması düşünülerek tasarlandı. Hemen başlamak için [...]
Devamını oku
Sağlıklı Kilo Vermenin Tüyoları
Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve şeker içeriği yüksek; yükte hafif pahada ağır ikramları geri çevirin.Vücudun yağ ve kas dengesini sağlamada doğru beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivite de önemlidir. Beraberinde bir egzersiz programına başlamak ve mümkünse bunu hayat boyu bir alışkanlık haline getirmek gerekmektedir. [...]
Devamını oku
