Kilo verdikten sonra kilo almak, Kilo verdikten sonra neden kilo alırım, verilen kiloyu koruma
Kilo verdikten sonra kilo almak, Kilo verdikten sonra neden kilo alırım, verilen kiloyu koruma Kadinlarozel.net Kilo Verdikten Sonra Kilo Almak Soru: Gençliğe adım attığımdan beri, 1 yıl boyunca daimi olarak aralıklı olarak diyet yapıyorum. Ve verdiğim kiloyla eşit tekrardan kilo alıyorum. Son seferdede verdiğimden bile daha çok kilo aldım. Metabolizmamı harap mı ettim? Cevap: İnsanların [...]
Devamını oku
Yo-yo diyeti, Yo-yo diyeti işe yarıyormu?, Yo-yo diyeti Nasıl yapılır
Yo-yo diyeti, Yo-yo diyeti işe yarıyormu?, Yo-yo diyeti Nasıl yapılır Kadinlarozel.net Soru: Yardım edin! Gebeliğim boyunca 22 kilo aldım ve oğlum 9 aylık olduğundan beri haftada 3 ila 5 kez idman yapıyorum. 4,5 kilo vermek zorundayım ve diyetimi de umutsuz bir içimde sürdürüyorum, diyete devam etme konusunda oldukça iradesizim. Şuan 64 kiloyum. Lütfen bana yardım [...]
Devamını oku
Yo-yo sendromu, Yo-Yo Sendromunun nedenleri, Yoyo sendromu Nasıl tedavi edilir?
Yo-yo sendromu, Yo-Yo Sendromunun nedenleri, Yoyo sendromu Nasıl tedavi edilir? Kadinlarozel.net Yo-Yo Sendromuna Dikkat Sağlığı olumsuz yönde etkileyen, ünlü ünsüz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına “ yo yo sendromu” deniliyor. Ülkemizde de bu yöntemleri bilinçsizce uygulamakta olup bir zayıf bir kilolu olma durumu [...]
Devamını oku
Zayıflatan Kahverengi Yağ, yağ yakan yağ
Zayıflatan Kahverengi Yağ, yağ yakan yağ Kadinlarozel.net Zayıflatan Kahverengi Yağ ABD’nin Massachusetts eyaletindeki Boston kentinde bulunan Dana-Farber Kanser Enstitüsü, ‘yağ yakan yağ’ keşfetti. zayıflatan kahverengi yağ Obezite ve şeker hastalığı tedavisinde kullanılması planlanan bu ‘kahverengi yağ’, vücutta kalori toplamak yerine kaloriyi yakma özelliğine sahip. Bir fare üzerinde deney yapan uzmanlar, deri hücrelerinde 2 farklı protein [...]
Devamını oku
Karbonhidrat Diyeti, Karbonhidrat Diyetiyle Zayıflayın!,
Karbonhidrat Diyeti, Karbonhidrat Diyetiyle Zayıflayın!, Kadinlarozel.net Karbonhidrat Diyetiyle Zayıflayın! İşte karbonhidratlı gıdaları azaltarak beslenmeyi hayatınızın bir parçası haline getirecek 31 ipucu. Hangi gıdaları seçeceğiniz, nelerden uzak durmanız gerektiği, canınız bir şey çektiğinde bununla nasıl mücadele edeceğiniz konularında size yardım edecek olan bu ipuçları, az karbonhidratlı yiyecekler yiyerek kilo verme yolunda sizi hızlandırması düşünülerek tasarlandı. Hemen [...]
Devamını oku
Sağlıklı Kilo Vermenin Tüyoları
Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve şeker içeriği yüksek; yükte hafif pahada ağır ikramları geri çevirin.Vücudun yağ ve kas dengesini sağlamada doğru beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivite de önemlidir. Beraberinde bir egzersiz programına başlamak ve mümkünse bunu hayat boyu bir alışkanlık haline getirmek gerekmektedir. [...]
Devamını oku
Dr. Ender Saraç’tan Zayıflama Çayı Tarifi
Yeşil çay, biberiye, kekik, mate ve funda yaprağı karışımıyla ayda ortalama beş kilo verebilirsiniz.Bahara 1 adım kaldı. Yaza daha dört ay var. Bir başka deyişle kışın aldığınız kilolardan kurtulmanız için dört ay süreniz var. Bu süre yaza sağlıklı ve ‘fit’ girmek için yeter de artar bile. Peki ama nasıl yapmalı, hangi diyetisyene gitmeli, hangi diyetleri [...]
Devamını oku
25 Adımda Yağları Atınız.
1. Karıştırın Sevdiğiniz meyve suyunu maden suyuyla karıştırın. Bunu yaparken, normalde içtiğiniz meyve suyunun yarısını kullanacağınız için, aldığınız kaloriyi önemli miktarda azaltmış olursunuz. Hele de meyve sularının bolca tüketildiği şu sıcak yaz günlerinde. 2. Telsiz telefon kullanın En yakın arkadaşınıza günün sıcak dedikodularını verirken, aynı zamanda da kalori yakmaya ne dersiniz? Çamaşırları yıkayın (68 kalori), [...]
Devamını oku
