﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kadınlar Özel - Kadın, Güzellik ve Estetik, Moda ve Sağlık &#187; Yaşam</title>
	<atom:link href="http://www.kadinlarozel.net/kadinlar/yasam/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kadinlarozel.net</link>
	<description>Kadın, Güzellik, Estetik, Moda, Sağlık, Makyaj, Diyet, Cinsellik, Gebelik, Yaşam, Aşk, Evlilik, Çocuk ve daha fazlası yer alır.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 24 Oct 2011 13:30:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Kuzey Güney</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/kuzey-guney/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/kuzey-guney/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 13:30:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4789</guid>
		<description><![CDATA[Kuzey Güney Belkide Bu Sezonun en dikkat çekici dizilerinden birisi kuzey güney.Özellikle oyuncu kadrosu ve konusu ile fark yaratmış durumda.Başrollerinde Kıvanç TATLITUĞ,Öykü KARAYEL ve Buğra GÜLSOY gibi genç kuşağın başarılı temsilcileri rol almakta.Kuzey Güney dizisinin konusundan biraz bahsedecek olursak iki birbirine zıt kardeşin aynı kıza aşık olmaları ve aralarındaki mücadele olarak söyleyebiliriz. Kuzey Güney dizisi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kuzey Güney</p>
<p>Belkide Bu Sezonun en dikkat çekici dizilerinden birisi kuzey güney.Özellikle oyuncu kadrosu ve konusu ile fark yaratmış durumda.Başrollerinde Kıvanç TATLITUĞ,Öykü KARAYEL ve Buğra GÜLSOY gibi genç kuşağın başarılı temsilcileri rol almakta.<a title="kuzey güney,kuzey güney izle" href="http://www.kuzeyguney.net" target="_blank">Kuzey Güney</a> dizisinin konusundan biraz bahsedecek olursak iki birbirine zıt kardeşin aynı kıza aşık olmaları ve aralarındaki mücadele olarak söyleyebiliriz.<a href="http://www.kuzeyguney.net/wp-content/uploads/2011/10/kuzey3.jpeg"><img class="aligncenter size-full wp-image-618" title="kuzey3" src="http://www.kuzeyguney.net/wp-content/uploads/2011/10/kuzey3.jpeg" alt=" Kuzey Güney " width="212" height="237" /></a><br />
Kuzey Güney dizisi ile ilgili tüm gelişmeleri takip etmeniz için kurulmuş <strong>www.kuzeyguney.net</strong> adresi ile yayın yapan bir fan sitesi ile sizleri tanıştırmak istiyorum.Bu Web Sitemizde Bölüm Fragmanlarını,Bölüm Özetlerini,Oyuncular hakkındaki son gelişmeleri güncel olarak bulabilirsiniz.Bu Şirin Fan Club Sitemize Tüm Takipçilerimizi Bekliyor Saygılar Sunuyoruz.. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/kuzey-guney/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gençlerde Obezite ve Göğüs Büyümesi</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/genclerde-obezite-ve-gogus-buyumesi/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/genclerde-obezite-ve-gogus-buyumesi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 07:14:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4786</guid>
		<description><![CDATA[Gençlerde Obezite ve Göğüs Büyümesi Son zamanlarda sadece yetişkinler için değil çocuklar içinde radikal anlamda sağlıklı beslenme ve obezitenin önlenmesi için savaş başlatılmış durumda. Zayıflama yöntemlerinin ciddi araştırıldığı sektör olan “sağlıklı zayıflama” artık gündeme alınmış durumda. Çocuklarda obezitenin önlenmesi ailelerin bilinçlendirilmesi ile mümkün olmakta. Tabii ki çocukları ev dışında denetlememiz mümkün değil. Ama gerekli bilgiler [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gençlerde Obezite ve Göğüs Büyümesi</p>
<p>Son zamanlarda sadece yetişkinler için değil çocuklar içinde radikal anlamda sağlıklı beslenme ve obezitenin önlenmesi için savaş başlatılmış durumda. Zayıflama yöntemlerinin ciddi araştırıldığı sektör olan “<a title="sağlıklı zayıflama" href="http://www.maviadres.com">sağlıklı zayıflama</a>” artık gündeme alınmış durumda.</p>
<p>Çocuklarda obezitenin önlenmesi ailelerin bilinçlendirilmesi ile mümkün olmakta. Tabii ki çocukları ev dışında denetlememiz mümkün değil. Ama gerekli bilgiler çocuğa evde verilebilir. Çocukları beslerken ara öğünler, ana öğünler kadar dikkatli planlanmalı ciddiye alınmalıdır. Obezite küçük yaşta dikkate alınmazsa çocuk büyüdüğünde kilo sorun olarak karşısına çıkar. Sağlıklı beslenme çocuk yaşta aşılanmazsa zayıflama sektörünün gelişmesi her geçen gün daha da artacaktır.</p>
<p>Özellikle çocukların önlerine günde 2-3 besleyici ara öğün konmalıdır. Çocuklar atıştırmalık besinlerde bazı küçük takıntılara sahip olabilir. Örneğin eğlenceli, renkli, şekilli, hatta kokulu atıştırmalar onlara daha eğlenceli gelebilir. Dikkat edilmezse gofret, cips gibi yanlış hatta zararlı besinlere yönelmeleri bundandır.</p>
<p>Yoğurt,dil peyniri, sürme peynir, hatta süt ile yapılan puding ve süt ürünleri , bazen sütün kendisi kahve özleri ile yada meyvelerle zenginleştirilmiş sütlü , yoğurtlu yiyecek ve içecekler , ayran da atıştırma ya da “abur cubur” niyetine yedirilebilir ki bunlar iyi ve faydalı atıştırmalardır.</p>
<p>Öte yandan taze meyveler, taze sıkılmış yüzde yüz meyve suları, kurutulmuş <a title="göğüs büyütücü" href="http://www.breastgainplusturkiye.com">göğüs büyütücü</a> meyveler ve pestillerde atıştıma olarak tavsiye edilebilir. Ayrıca sebzeli-peynirli tostlar, sandviçlerde özellikle proteinli yiyeceklerle zenginleştirildiğinde faydalı yiyecekler ara öğün olarak tercih edilebilir. Rafadan yumurta bile ara öğün olarak kullanılabilir.</p>
<p>Özellikle Amerika’da obezitenin hızla artması ve <a title="göğüs büyütücü" href="http://www.maviadres.com/kategori.asp?id=22" target="_blank">göğüs büyütücü</a> bir çok eyalette sağlıksız menülerin yanında oyuncak verilmesini yasaklamıştı. Zayıflamaya çalışan çocukların bir çeşit ödül sistemi olarak gördüğü menülerden uzaklaşmasını sağlamak amaçlı yapılan bu yasak oyuncak veren firmaları ayağa kaldırmıştı.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/genclerde-obezite-ve-gogus-buyumesi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>CİLT BAKIMI VE KOZMETİK</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/cilt-bakimi-ve-kozmetik/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/cilt-bakimi-ve-kozmetik/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 07:13:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4784</guid>
		<description><![CDATA[CİLT BAKIMI VE KOZMETİK Cildiniz sizin için önemli ise cilt kremi kullanılmamalı.En güzel cilt bakım kremi vucudunuzun kendi salgıladğı kendi vucut yağınızdır. Cildinize nefes aldırmak için spor ve vucudunuzu terletecek nitelikli arındırıcılar ile beslemelisiniz. Botoks etkili kremler iğneli botoxun tahtını salladı., her ikiside cildi yaşlandırır. Vucuduuzda sağlıklı bir zayıflama istiyorsanız akşamdan 1 limonu 4&#8242;e bölüp [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>CİLT BAKIMI VE KOZMETİK</p>
<p>Cildiniz sizin için önemli ise <a href="http://www.maviadres.com/" title="cilt kremi" target="_blank">cilt kremi</a> kullanılmamalı.En güzel cilt bakım kremi vucudunuzun kendi salgıladğı kendi vucut yağınızdır.<br />
Cildinize nefes aldırmak için spor ve vucudunuzu terletecek nitelikli arındırıcılar ile beslemelisiniz.<br />
Botoks etkili kremler iğneli botoxun tahtını salladı., her ikiside cildi yaşlandırır.<br />
Vucuduuzda sağlıklı bir <a href="http://www.maviadres.com/" title="zayıflama" target="_blank">zayıflama</a> istiyorsanız akşamdan 1 limonu 4&#8242;e bölüp 1 büyük su bardağına koyun ve ağzını kapatın.<br />
Sabah ilk kalktığınızda bardakdaki suyu için , limon poslarını çiğneyerek yiyin, bunları yapmak size sağlık ve canlılık katacaktır.<br />
İncecik olmak için ise sağlıklı beslenin ve metabolizmanızın hızlı hareket etmesini sağlayın.<br />
Sağlıklı yaşam uzun yaşamk anlamına gelir.Bunun için ise <a href="http://www.maviadres.com/" title="kozmetik" target="_blank">kozmetik</a> alışverişlerinizi dikkatli yapmalı ve doğal ürünleri tercih etmelisiniz.<br />
İşte mutluluğa giden Mavi Adres <a href="http://www.maviadres.com/" title="maviadres.com" target="_blank">Maviadres.com</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/cilt-bakimi-ve-kozmetik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Günlük güncel dizi</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/gunluk-guncel-dizi/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/gunluk-guncel-dizi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Sep 2011 13:55:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4782</guid>
		<description><![CDATA[Günlük güncel dizi ve Dizi Seyret filimlerin izlenildiği kaliteli bir Dizi Seyret sitesidir. Sitenin ismini unuttuğunuz zaman googleden Dizi Seyret araması yaparakta çok sitenin ismini takip edebilirsiz. Dizleri ve filmleri kaçırdım diye üzlmeyin Dizi Seyret den her an dizilere dizi satiyle birlikte ulaşabilirsiniz.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> Günlük güncel dizi ve <a href="http://www.dizispot.net" title="dizi seyret">Dizi Seyret</a> filimlerin izlenildiği kaliteli bir <a href="http://www.dizispot.net" title="dizi seyret">Dizi Seyret</a> sitesidir. Sitenin ismini unuttuğunuz zaman googleden <a href="http://www.dizispot.net" title="dizi seyret">Dizi Seyret</a> araması yaparakta çok sitenin ismini takip edebilirsiz. Dizleri ve filmleri kaçırdım diye üzlmeyin <a href="http://www.dizispot.net" title="dizi seyret">Dizi Seyret</a> den her an dizilere dizi satiyle birlikte ulaşabilirsiniz.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/gunluk-guncel-dizi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İnce gösteren elbiseler, ince görünme yöntemleri</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/ince-gosteren-elbiseler/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/ince-gosteren-elbiseler/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Dec 2010 08:57:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Giyim hileleriyle ince görünün]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4663</guid>
		<description><![CDATA[İnce gösteren elbiseler, ince görünme yöntemleri Kadinlarozel.net Kalçanız büyük, göğüsleriniz çok küçük, ba­caklarınız kalın olmuş ne gam… Yeter ki siz doğ­ru giyinmeyi bilin. Kadınlar daha güzel, zarif ve çekici görünmek için çeşitli giyim hilelerine başvurabiliyor. Tekstil piyasanın sağladığı olanaklar, doğru giyinmeyle birleşince ortaya afeti devranlar çıkı­yor. Bilinçli giyinirseniz, kusurlarınızı yüzde 70 oranında yok edebilirsiniz.. Bunu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>İnce gösteren elbiseler, ince görünme yöntemleri</p>
<div class="resim"><img style="height: 257px;" src="http://www.kadinlarozel.net/kadinlar/ince-gorunme.jpg" border="0" align="left" title="İnce gösteren elbiseler, ince görünme yöntemleri" alt="ince gorunme İnce gösteren elbiseler, ince görünme yöntemleri" /></div>
<p>Kadinlarozel.net</p>
<p>Kalçanız büyük, göğüsleriniz çok küçük, ba­caklarınız kalın olmuş ne gam… Yeter ki siz doğ­ru giyinmeyi bilin.</p>
<p>Kadınlar daha güzel, zarif ve çekici görünmek için çeşitli giyim hilelerine başvurabiliyor.</p>
<p>Tekstil piyasanın sağladığı olanaklar, doğru giyinmeyle birleşince ortaya afeti devranlar çıkı­yor. Bilinçli giyinirseniz, kusurlarınızı yüzde 70 oranında yok edebilirsiniz.. Bunu nasıl yapacağı­nızı bilmiyor musunuz? İşte tüyolar…</p>
<p>Göğüs ve bacaklar için</p>
<p>Küçük göğüs için silikonlu sutyen kullanın. Eğer göğsünüz büyükse, toparlayıcı, kapları geniş ve bastırıp sıkıştıran sutyenler sizin için ideal. Bacaklarınız kalınsa toparlayıcı çoraplar giyi­nin. Piyasada ince gösteren likralı çoraplar var. Hatta yaz içinde, açık ayakkabıyla giyilebilecek, külot ve ayak kısmı olmayan ince çoraplar üre­tildi.</p>
<p>Elbiseniz hem askısız hem dekolte ise ve gö­ğüsleriniz ufaksa, elbise içine göğüs kapıları diktirebilirsiniz.</p>
<p>Popolar küçülsün</p>
<p>Geniş basenliler için toplayıcı sıklaştırıcı likra­lı çoraplar, dar basenliler için silikonlu korseler hayatınızı kolaylaştırabilir. Kenarlara takviyeli bu korseler, kolları takviyeli bu korseler, kalçayı geniş ve şekilli gösteriyor. Kalçanız forma giri­yor.</p>
<p>Göbeğiniz ve karnınızın olması da hiç sorun değil. Bele kadar uzanan yüksek külotlar, sert ve toplayıcı özelliğiyle karnınızdaki fazlalıkları kapatacaktır.</p>
<p>Bunlara dikkat!</p>
<p>Kilolular koyu pastel renk giymeli</p>
<p>Kalın olan bölgelere koyu renkler gelmeli, za­yıf bölgelere de açık renkler denk düşmeli.</p>
<p>Göğsünüz büyükse, bu bölgede göz alacak iş­lemeli, pırıltı şeyler olmamalı.</p>
<p>Kiloluysanız kıyafetin çizgileri boyuna olmalı. Boyunuz kısaysa yine dikey çizgili kıyafetleri ter­cih edin.</p>
<p>Boynunuz kısaysa, boyundan bağlı kıyafetler­den uzak durun.</p>
<p>Büyük ve taraklı ayaklarınız varsa, ince bant­lı ayakkabılar giymeyin. Önü sivri, kapalı zarif pabuçlar kullanın.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/ince-gosteren-elbiseler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Genç Kalma Yöntemleri, Gençlik hapı,  , Gençlik hapı bulundu !</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/genc-kalma-yontemler/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/genc-kalma-yontemler/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Dec 2010 09:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Gençlik hapı bulundu !]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4594</guid>
		<description><![CDATA[Genç Kalma Yöntemleri, Gençlik hapı, Kadinlarozel.net Tedavi, yaşlanmayla azalan lökosit üretimini teşvik eden lenalidomide adlı ilacı içeriyor. Bu, özellikle yaşı ilerlemiş ve bağışıklık sistemi daha zayıf insanlarda vücudun bakteriler ve tümörlerle savaşabilme yetisini artırıyor. Bilim insanları grip aşısı gibi önleyici yöntemlerin de böylece daha etkili hale gelebileceğini belirtiyor. California Üniversitesi&#8217;nden Doktor Edward Goetzl, ilacı &#8216;gençlik [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Genç Kalma Yöntemleri, Gençlik hapı, </p>
<div class="resim"><img style="height: 257px;" src="http://www.kadinlarozel.net/kadinlar/genclik-hapi.jpg" border="0" align="left" title="Genç Kalma Yöntemleri, Gençlik hapı,  , Gençlik hapı bulundu !" alt="genclik hapi Genç Kalma Yöntemleri, Gençlik hapı,  , Gençlik hapı bulundu !" /></div>
<p>Kadinlarozel.net</p>
<p>Tedavi, yaşlanmayla azalan lökosit üretimini teşvik eden lenalidomide adlı ilacı içeriyor. Bu, özellikle yaşı ilerlemiş ve bağışıklık sistemi daha zayıf insanlarda vücudun bakteriler ve tümörlerle savaşabilme yetisini artırıyor.</p>
<p>Bilim insanları grip aşısı gibi önleyici yöntemlerin de böylece daha etkili hale gelebileceğini belirtiyor. California Üniversitesi&#8217;nden Doktor Edward Goetzl, ilacı &#8216;gençlik hapı&#8217; diye niteliyor ve &#8220;Kesinlikle sağlıklı ve daha uzun ömür ile daha kısa bir zayıflık dönemini amaçlıyoruz&#8221; diyor. Elde edilen bulguların, yaşlı toplumun bakımı için oluşan maliyetleri de azaltabileceği kaydediliyor. İlacın az miktarda kullanımının yeterli olduğu kaydedilirken, tedavinin neredeyse tamamen yan etkisiz olması umuluyor.</p>
<p>İlaç ileri yaştaki yetişkinler için tavsiye ediliyor. 2009&#8242;da Doktor Goetzl, 50 kişiden oluşan yaşı ilerlemiş yetişkin grup üzerinde yaptığı araştırmalarda, bu kişilerin sitokin (virüs ve bakterilere saldıran protein) seviyelerine baktı.</p>
<p>Goetzl, 70-80 yaşındaki tamamen sağlıklı kadınların 20 yaşındaki sağlıklı kadınlarla aynı seviyede sitokine sahip olduğunu gördü. Ama bazı ileri yaştaki erkek ve zayıf bünyeli kadınlarda iltihaplı hastalıklar düzeylerinde artış ile üretici olan ilk iki sitokin düzeylerinin düşmeye eğilim göstermesiyle enfeksiyonlara karşı direncin zayıfladığı görüldü.</p>
<p>Lenalidomide&#8217;in bu seviyeleri yükselttiği kaydedilirken, Doktor Goetzl, ilacın insanların özel olarak daha uzun yaşamasını sağlamadığı, fakat daha sağlıklı olmalarına ve daha kaliteli bir yaşam sürmelerine yol açtığnı belirtiyor. Daha büyük ölçekte deneylerin gelecek yıl yapılması planlanırken, Goetzl, 65 yaş üstü kişilere ilacın grip aşısı gibi aşıların yanı sıra verileceğini umuyor.</p>
<p>Lenalidomide, yapısal olarak thalidomide&#8217;e benziyor. Thalidomide, 1961&#8242;e kadar sabah bulantısı hapı olarak veriliyordu, ancak daha sonra hamilelikte sorunlara yol açtığı ortaya çıktı. Bu yapısal benzerlik nedeniyle çocuk doğurabilecek yaştaki kadınların doktora başvurmaları gerekiyor.</p>
<p>Dr Goetzl ilacı asla genç kadınlara vermediğini belirtiyor. Bulgular Clinical Immunology dergisinin ocak sayısında yayınlanacak.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/genc-kalma-yontemler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İşten Kaytarma Yöntemleri, İşten izin alma bahaneleri, patrondan nasıl izin alırım</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/isten-kaytarma-yontemleri/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/isten-kaytarma-yontemleri/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Dec 2010 08:01:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Kadınların iş hayatı]]></category>
		<category><![CDATA[Pratik Bilgiler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4573</guid>
		<description><![CDATA[İşten Kaytarma Yöntemleri, İşten izin alma bahaneleri, patrondan nasıl izin alırım Kadinlarozel.net İşten kaytarma bahaneleri! Yaptığı işi çok seven de var, akşam olmasını gözü saatte bekleyen de. İşin ucunda ekmek parası olabilir ama bu, küçük numaralarla mesai saatini hafifletmeyi başaran cin gibiler de var. 1. Üzerinize afiyet Soğuk algınlığı için mevsim müsait. Biraz hileyle sesinizi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>İşten Kaytarma Yöntemleri, İşten izin alma bahaneleri, patrondan nasıl izin alırım</p>
<div class="resim"><img style="height: 257px;" src="http://www.kadinlarozel.net/kadinlar/is-kaytarma.jpg" border="0" align="left" title="İşten Kaytarma Yöntemleri, İşten izin alma bahaneleri, patrondan nasıl izin alırım" alt="is kaytarma İşten Kaytarma Yöntemleri, İşten izin alma bahaneleri, patrondan nasıl izin alırım" /></div>
<p>Kadinlarozel.net</p>
<p>İşten kaytarma bahaneleri!<br />
Yaptığı işi çok seven de var, akşam olmasını gözü saatte bekleyen de.</p>
<p>İşin ucunda ekmek parası olabilir ama bu, küçük numaralarla mesai saatini hafifletmeyi başaran cin gibiler de var.</p>
<p>1. Üzerinize afiyet</p>
<p>Soğuk algınlığı için mevsim müsait. Biraz hileyle sesinizi bitkinleştirin, telefondaki patrona ya da arkadaşa derinden inleyin. Sahte öksürük konuşmanızı ara ara bölsün. Burnunuzu çekmeyi unutmayın. Çok belli, işe gidebilecek durumda değilsiniz.</p>
<p>2. Çok pis zehirlendim</p>
<p>En garantili, en arkasında iz bırakmayan, en ispatı imkânsız, dolayısıyla en başarılı bahanedir. Akşam yediğiniz muhtemelen balık veya tavuk canınıza okudu, tuvaletten çıkamıyorsunuz! İşe bile gelemiyorsunuz. Üstelik bir günde toparlanmak da acayip değil.</p>
<p>3. Hep toplantı hep toplantı</p>
<p>İşte olduğunuz halde işten kaytarmanın da yolu mevcut. Pozisyonunuza göre ya hemen bir toplantı ayarlayın ya da var olan toplantıya kaynayın. Saatlerinizi önünüzdeki defteri karalayarak geçirin. Çıkar çıkmaz toplantıda çok yorulduğunuzu ilan edin.</p>
<p>4. Kırmızı pazartesi</p>
<p>Kadınlar için şahane bahane. Üstelik her ay tekrar edilebilir. Regl döneminde sancıların dayanılmaz olduğunu söyleyebilirsiniz. Gerçekten dayanılmazsa geçmiş olsun!</p>
<p>5. Patrona şantaj</p>
<p>İlla ki vardır: Patronunuz bir vakitler ‘tembellik hakkı, işi gücü bırakıp başını alıp gitme halleri’ üzerine iki kelam etmiş, Facebook profiline ya da gazeteciyse köşesine falan yazmıştır. O sözün ağzından çıktığı günü aklınızda kazıyın, yazılı belgeyi saklayın. “Neden işe gelmedin?” dediğinde, ilhamı bizzat kendisinden aldığını kibarca açıklarsınız.</p>
<p>6. Depresyonlardayım</p>
<p>Temiz çözüm: Depresyona girin! Ya da girmiş gibi yapın. En az zehirlenmek kadar geçerli bir ‘kaytarma’ yöntemi bu çağda…</p>
<p>7. Hastam var</p>
<p>Herkes yapmıştır: Bakmakla yükümlü olduğunuz bir yakınınızın hastane işleri için koşturun. Anne, baba, yaşlı hala, teyze çok rahat uyar bu senaryoya. İlgilenecek başka kimse yoktur ve hastane koridorlarında bekleme görevi maalesef size düşmüştür!</p>
<p>8. Vizem var</p>
<p>Düzenli olarak kaytarmak için yüksek lisans programına falan yazılıverin. Önceden bu eğitimin sizin ve tabii ki şirketinizin geleceği için ne kadar mühim olduğunu anlatan sıkı bir pazarlık görüşmesi yapmış olmanız gerekiyor. ‘Okey’i kaptığınız anda özgürsünüz. Haftada bir tam ya da yarım gün okula gidin ya da gidiyormuş gibi yapın. Mezun olmak şart değil!</p>
<p>9. Kutlama coşkusu</p>
<p>Ofiste doğum günü kutlamaları yapın. Kaytarmak istediğiniz an, bir arkadaşınızla anlaşıp o gün onun doğum günüymüş gibi davranın. Pastalar, içecekler derken bir bakmışsınız en az bir saati kakara kikiri geçirmişsiniz.</p>
<p>10. Okur yazar</p>
<p>İnternet üzerinden e-kitap okuyun. Hem bir rapor okuyormuş gibi takılır, hem de istediğiniz<br />
kitapla baş başa olmanın tadını çıkarırsın.</p>
<p>11. Kökten çözüm</p>
<p>Müdürün kızı ya da oğluyla takılın. “Dün çok içmişiz yahu” diye işe geç gidebilirsiniz. Gerçi bu durumda çalışma arkadaşlarınız sizden tiksinecektir, olsun! Daha az çalışmaya değer…</p>
<p>12. İnternet suiistimali</p>
<p>İşyerinin internetini sömürün. Bilgisayarınızda en az iki farklı web tarayıcı programı yüklü olsun. Keyfiniz için açtığınız siteleri bir tarayıcıdan açıp diğerini iş için kullanın. Bolca ‘tab’ işe yarar. Aniden kontrole gelen biri olduğunda işle ilgili bir sayfayı tek tıkla ekrana yerleştirebilirsiniz.</p>
<p>13. Meşguliyet kamuflajı</p>
<p>İşten kaytarmanın en kısa yolu; sürekli meşgul görünmektir. O zaman kimse size bir şey sormaz. Arada 15 dakikada yaptığınız işleri çok kompleks, günler alan işler gibi anlatır, biraz puan toplarsınız olur biter…</p>
<p>14 . Aşırı yükleme</p>
<p>Önünüze 15 tane hacimli excel dosyası açın, o dosyaları birlikte yürütebilecek şirket bilgisayarı olmadığı için bilgisayar kilitlenecektir. Siz de “Bilgisayarım kilitlendi” diye söylene söylene ortalıkta birkaç tur atıp, sonra bir saat çay molası verebilirsiniz.</p>
<p>15. Bana müsaade</p>
<p>“Arabanın muayenesini yaptıracağım”, “Bizim oğlanın veli toplantısı var”, “Bizim banyo alt kata akmış… Komşu aradı da…” türü ‘acil çıkış’ bahaneleriyle de kaytarılabilir işten pekâla…</p>
<p>16. Edebiyatın faydaları</p>
<p>Günlük tutun, hatta isterseniz roman yazmaya başlayın. Word’de çalışırken herkes sizi çalışıyor zannetsin. Gelecek kuşaklara da bir eser bırakmış olursunuz hem…</p>
<p>17. Misafirimiz var</p>
<p>İşyerine çağıracağınız yakın bir akraba ya da arkadaş, çevrede sevimli bir elektrik yaratır. Ona binayı gezdirmeniz, birlikte uzun bir yemeğe çıkmanız o kadar göze batmaz.</p>
<p>18. Yavrum yapma! </p>
<p>Çocuğunuz varsa şahane, yoksa yeğen, kuzen, bir ufaklık bulun. Beş yaşında bir çocuk kadar dikkat dağıtıcı bir şey yoktur. Zamanın nasıl geçtiğini personelden kimse anlamayacaktır. Çocuk ağlıyor diyerek erken de çıkabilirsiniz.</p>
<p>19. Ufak çaplı afet</p>
<p>Abartmaya gerek yok, yangın alarmını çalıştıracak bir küçük hareket, küçük bir su baskını sinyali yaratacağı hareketlilikle mesai saatinden tatlı tatlı yer.</p>
<p>20. Sessizce süzülün</p>
<p>Bilgisayar açık olsun. İşyerinde bırakmak üzere getirdiğiniz yedek bir gözlüğü ya da cüzdanı masada bırakın. Hatta bu iş için bir ceket getirin. Sanki binada bir yerdesiniz, 10 dakika sonra dönecekmişsiniz izlenimi verin. Ama siz çok uzaklarda olun.</p>
<p>21. Bağırsaklarınızı bozun</p>
<p>Eğer tuvalet takibinin yapıldığı yerlerden birinde çalışmıyorsanız, bozuk bağırsaklar tadınızı kaçırmaktan çok, gün içinde işten kaytarmanıza yarayabilir. Mısır yiyip üzerine su için, incir yeyip kola için, bulun bir yöntem…</p>
<p>22. Seyahat uydurun</p>
<p>İkna kabiliyetinizi kullanarak X şehrine yapılacak bir ziyaretin şirketin kârları açısından ne kadar faydalı olacağını anlatın. Sektöre göre senaryo değişir.</p>
<p>23. Oyun oynayın</p>
<p>Bu noktada bilgisayar ekranınızın yerleşimi çok önemli. Arkanızdan kimsenin geçemeyeceği, monitörü sadece sizin görebileceğiniz şekilde ayarlayabilir, yüzünüze de ciddi ve sıkıntılı bir ifade takınabilirseniz hiç sorun olmaz.</p>
<p>24. Excel havası</p>
<p>Her şeyi Excel dosyasında yapın. Alışveriş listesi, arkadaşlarla parti programı falan… Sizi Excel’le baş başa gören çok önemli bir raporla uğraştığınızı sanacaktır ama siz parlak bir gecenin detaylarına dalmışsınızdır aslında!</p>
<p>25. İstifa edin</p>
<p>Çok daralınca insanın gözü bir şey görmez, görmesin zaten. İstifa edin, hayatınız işten kaytarmaktan ibaret olsun. Gerisini ‘iş bulmanın 25 yolu’nda okursunuz.</p>
<p>Radikal</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/isten-kaytarma-yontemleri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kış Depresyonu, Kış depresyonu sebepleri, neden oluşur?</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/kis-depresyonu/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/kis-depresyonu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 08:49:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Kış depresyonuna dikkat!]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4475</guid>
		<description><![CDATA[Kış Depresyonu, Kış depresyonu sebepleri, neden oluşur? Kadinlarozel.net Kış depresyonu nedir, neden oluşur? Çok ciddi ve yaygın bir psikiyatrik bir duygu gurumu bozukluğu olan depresyon, kış mevsiminde ışık alımı yetersiz olduğu için, tüm halkı etileyebilir. DEPRESYON NEDİR? Depresyon yani ruhsal çökkünlük genelde halk arasında üzüntü ve kederle aynı anlamı ifade eder hale gelmiştir. Fakat psikiyatrik [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kış Depresyonu, Kış depresyonu sebepleri, neden oluşur?</p>
<div class="resim"><img style="height: 257px;" src="http://www.kadinlarozel.net/kadinlar/kis-depresyon.gif" border="0" align="left" title="Kış Depresyonu, Kış depresyonu sebepleri, neden oluşur?" alt="kis depresyon Kış Depresyonu, Kış depresyonu sebepleri, neden oluşur?" /></div>
<p>Kadinlarozel.net</p>
<p>Kış depresyonu nedir, neden oluşur?</p>
<p>Çok ciddi ve yaygın bir psikiyatrik bir duygu gurumu bozukluğu olan depresyon, kış mevsiminde ışık alımı yetersiz olduğu için, tüm halkı etileyebilir.</p>
<p>DEPRESYON NEDİR?</p>
<p>Depresyon yani ruhsal çökkünlük genelde halk arasında üzüntü ve kederle aynı anlamı ifade eder hale gelmiştir. Fakat psikiyatrik açıdan anlamı ise çok daha farklıdır. Biz psikiyatristler bu durumu, bir takım belirtilerden oluşan bir bozukluk olarak tanımlarız. </p>
<p>Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, iş gücü kaybına yol açan bozukluklar ve hastalıklar içinde değerlendirildiğinde her ülkede genelde ilk dördün içinde yer almaktadır. Özellikle iş gücü kaybı ve bunun getirdiği sıkıntılar hatta intiharları da dikkate alırsanız çok ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak ele alınmalı ve tedavi yoluna gidilmelidir.</p>
<p>DEPRESYON KADINLARDA DAHA SIKLIKLA MI GÖRÜLÜR?</p>
<p>Buna, maalesef kesinlikle evet demek gerekiyor. Yapılan tüm tıbbı araştırmalar bunu böyle göstermektedir. Yaşam boyu sıklığı kadınlarda %10-25 arasında, erkeklerde ise %5-12 arasındadır. Yani 2 hasta kadına, 1 hasta erkek oranı olarak belirtebiliriz. </p>
<p>DEPRESYON NE TÜR BELİRTİLER GÖSTERİR? NE TÜR ZARARLAR VEREBİLİR?</p>
<p>Öncelikle durumun kişisel boyutuna bakmadan iş gücü kaybı açısından ülkeye zararına bakmakta fayda var. </p>
<p>Son yapılan araştırmalardan birini, depresyonun bir ülke gelirine ne tür zarar verdiği açısından paylaşmak isterim. ABD’de yapılan bir araştırmada, bu bozukluğun ulusal üretim maliyetine zararının yaklaşık 50 milyar dolar olduğunu göstermiştir. Bu ciddi bir rakamdır.</p>
<p>Amerika’da, 1987-1997 arası özellikle yeni kuşak antidepresan ilaçların bulunmasının ardından, sadece depresyon vakalarında ayaktan tedavi olanların sayısında yüzde 30 artış görülmüştür. Bu durum ülkemiz için de benzer periyotlarda artmaktadır.</p>
<div style="width:450px"><object height="404" width="450" id="uzmanEmbedPlayerZ0VVMVQZrKg" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000"><param value="http://www.uzmantv.com/getswf/Z0VVMVQZrKg" name="movie" /><param value="Transparent" name="WMode" /><param value="true" name="allowFullscreen" /><param value="all" name="allowNetworking" /><param value="always" name="allowScriptAccess" /><embed type="application/x-shockwave-flash" name="uzmanPlayerZ0VVMVQZrKg" height="404" allowNetworking="all" allowScriptAccess="always" allowFullscreen="true" width="450" wmode="transparent" src="http://www.uzmantv.com/getswf/Z0VVMVQZrKg" /></object>
<div>
<div style="float:left;"><a target="_blank" href="http://www.uzmantv.com" id="uzmanlinkZ0VVMVQZrKg"><img style="border:none" src="http://www.uzmantv.com/images/uzmantv.png" alt="UzmanTV" title="Kış Depresyonu, Kış depresyonu sebepleri, neden oluşur?" /></a>  </div>
<div style="padding-top:7px;"><a style="font-family:Verdana;font-size:12px;" target="_blank" href="http://www.uzmantv.com/konu/depresyon-ve-tedavisi" id="konulinkZ0VVMVQZrKg">Depresyon ve Tedavisi</a></div>
</div>
</div>
<p>Depresyon bir belirtiler topluluğudur. Yani birçok belirti ile kendini gösterir.<br />
Belirtilerine gelince; depresyon yaşayan kişiler, en az 2 hafta boyunca devam eden moral bozukluğu, sıkıntılı ve kederli çökkün duygudurumdan yakınırlar. Karamsarlık, olumsuz düşünceler mevcuttur. Bu duygular hep aynı yoğunlukta yaşanmaz, dalgalanmalar gösterebilirler. Ciddi durumlarda özellikle sabahları kötüleşme akşama doğru daha iyi hissetme yaşanabilir. Bu belirtilerin yanı sıra istek kaybı, eski yaptığı işlerden zevk almama, enerji kaybı içindedir. Kendine güveni azalmıştır, dikkat ve konsantrasyonda güçlük çekerler, unutkandır, karar almakta zorluk çekerler, uyku ve iştahları değişkenlik gösterir, cinsel açıdan da isteksizdir. Etrafındaki insanlara kolay sinirlenir ve tahammülsüzlük gösterirler. Şayet bu kişiler çalışıyor ise işe gitmekte, verimliliklerinde ve işe konsantre olmakta zorluk yaşarlar.</p>
<p>Bu durumun depresyon olarak adlandırılabilmesi için bu duydu durum değişikliklerinin ve belirtilerinin en az 15 gün süre ile yaşanması gerekir.</p>
<p>Bu sebeple, depresyona giren kişilerin aile, sosyal ve iş yaşamı bozuluyor, verimsiz ve sorunlu hale gelebiliyor. Kısaca hayatının her alanı keyif almaz bir boyuta ulaşıyor. Tabii en kötü durum da, bu tür kişilerde zamanla ölüm düşüncesinin ve intihar girişimlerinin ortaya çıkabilme ihtimalidir. Ölüm fikirlerinin bazıları düşünce düzeyinde kalırken, çoğunluğu da ciddi intihar girişimlerine dönüşebilir. Depresyonda en önemli ölüm nedeni intihardır. </p>
<p>Genel olarak intihar vakalarının nedenleri incelendiğinde depresif bozukluktan kaynaklanan durumlar büyük bir kısmı teşkil etmektedir. Depresyon nedeniyle yatan hastalarda bunun eyleme dönüşme olasılığı daha sıklıkla görülür. Yapılan araştırmalar bize, hastaneye yatan depresif kişilerin yaklaşık % 10-15 bu yolla hayatına son verdiğini göstermektedir.</p>
<p>Bu sebeple, depresyon ciddi bir bozukluktur ve ancak uzman bir psikiyatrist desteği ile tedavisi de mümkündür diyebiliriz.</p>
<p>NEDEN DEPRESYON ORTAYA ÇIKAR?</p>
<p>Bunun birçok nedeni var. Yapılan araştırmalar bunu kısaca 3 ana başlık altında incelenebilir: </p>
<p>1.	Genetik etkenler<br />
2.	Biyolojik etkenler<br />
3.	Psikososyal etkenler</p>
<p>1- Genetik etkenler: Özellikle ailesinde duygusal bir rahatsızlık olan kişilerin, bu ailesinde böyle bir rahatsızlık yaşamayan kişilere oranla depresyona yakalanma olasılığında, 2-3 kat daha fazla görülebiliyor. Yani depresyonda genetik bir geçişten söz etmek mümkün.Bu konuda bazı kromozonlar suçlanmaktadır ama bu konudaki laboratuar araştırmaları sürmekte olup, henüz nedeni net olarak ortaya konulamamıştır.</p>
<p>2- Biyolojik neden olarak da serotonin, noradranalin ve dopamin gibi maddelerin oranında oluşabilen değişimler, bazı depresif durumlara neden olabiliyor diyebiliriz. Hormonları da nedenler arasında gösteren çalışmalar mevcuttur. Stress, tiroid ve büyüme hormonları, özellikle kadınlarda; östrojen, progestron, prolaktin gibi hormon değişimleri nedenler arasında gösterilmiştir. Örneğin tiroid bezinin az çalıştığı hipotiroidi hastalığında depresyona çok sıklıkla rastlanabiliyor.</p>
<p>3- Psikososyal boyutunda ise özgüven eksikliği yada takıntılı kişilik özellikleri, erken yaşta geçirilen travmatik olaylar, 11 yaşından önce anne-babasını kaybı, eş kaybı, maddi sorunlar – işsizlik, göç, düşük eğitim düzeyi, bekar ya da boşanmış olmak yakın ilişki azalığı, bedensel ve kronik hastalıklar depresyona zemin hazırlayabilir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/kis-depresyonu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kadınlardan CHP&#8217;ye Arıtman tepkisi</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/kadinlardan-chpye-aritman-tepkisi/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/kadinlardan-chpye-aritman-tepkisi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Dec 2010 13:01:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Chp]]></category>
		<category><![CDATA[Kadınlardan CHP'ye Arıtman tepkisi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/?p=4457</guid>
		<description><![CDATA[Kadınlar CHP Tepkisi, Arıtman tepkisi Kadinlarozel.net Kadınlardan CHP&#8217;ye Arıtman tepkisi PTT Trabzon İl Müdürlüğü önünde toplanan Memur-Sen, İnsan Hakları Derneği, TEK-DER, MAZLUM-DER, Tüm Kadınlar Derneği, Şehit Aileleri Derneği ile Kimsesizler Derneği üyesi yaklaşık 50 kadın, Kılıçdaroğlu&#8217;na gönderilmek üzere hazırlanan şikayet yazılarını imzaladı. Burada basın açıklaması yapan Tüm Kadınlar Derneği Genel Başkanı Cemile Keskin, TBMM Kadın [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kadınlar CHP Tepkisi, Arıtman tepkisi</p>
<div class="resim"><img style="height: 257px;" src="http://www.kadinlarozel.net/kadinlar/aritman.jpg" border="0" align="left" title="Kadınlardan CHPye Arıtman tepkisi" alt="aritman Kadınlardan CHPye Arıtman tepkisi" /></div>
<p>Kadinlarozel.net</p>
<p>Kadınlardan CHP&#8217;ye Arıtman tepkisi</p>
<p>PTT Trabzon İl Müdürlüğü önünde toplanan Memur-Sen, İnsan Hakları Derneği, TEK-DER, MAZLUM-DER, Tüm Kadınlar Derneği, Şehit Aileleri Derneği ile Kimsesizler Derneği üyesi yaklaşık 50 kadın, Kılıçdaroğlu&#8217;na gönderilmek üzere hazırlanan şikayet yazılarını imzaladı.</p>
<p>Burada basın açıklaması yapan Tüm Kadınlar Derneği Genel Başkanı Cemile Keskin, TBMM Kadın Erkek Fırsat Eşitliği Komisyonu üyesi Canan Arıtman&#8217;ın sözleri nedeniyle Trabzon&#8217;un son birkaç gündür adeta çalkalandığını öne sürdü.</p>
<p>Komisyon üyelerinin, kadın erkek fırsat eşitliği konusunu araştırmak için iki gün önce Trabzon&#8217;da olduğunu belirten Keskin, &#8221;Canan Arıtman&#8217;ın &#8216;Trabzon&#8217;da kadınlar para karşılığı satılıyor&#8217; beyanıyla Trabzon çalışmalarını fiyaskoyla bitirmiştir. Bu haksız yargıyı birkaç kez tekrar eden Arıtman, konuyla ilgili kendisine yapılan açıklamaları da dinlemeyerek, bu kanaatle ilimizden ayrılmıştır&#8221; dedi.</p>
<p>Açıklamanın, bölge halkına iftira olduğunu, bunun hiçbir araştırmaya ve gerçeğe dayanmadığını belirten Keskin, şöyle devam etti:</p>
<p>&#8221;Bölgemizdeki çok sayıda kadın sorunu arasında böyle bir sorun yoktur. Trabzon halkı adına bu iftirayı reddediyor, bunu halkımıza yakıştırmaya çalışanları kınıyoruz. Ayrıca bu beyanın millet iradesinin merkezi TBMM adına çalışan Arıtman&#8217;ın şahsi görüşü, hezeyanı olarak görüyoruz. Bu hususta gerek TBMM&#8217;nin, gerek kendi partisinin gereğini yapacağına inanıyoruz. Şayet onlar tarafından gereği yapılmazsa kendisiyle yargı önünde hesaplaşacağımızı kamuoyuna saygıyla duyuruyoruz.&#8221;</p>
<p>Keskin, bir gazetecinin, &#8221;Arıtman ile sizin aranızda geçen konu hakkında ne yapacaksınız?&#8221; sorusuna ise, &#8221;Benimle arasında geçen konu farklı. Biz sadece bugünkü olay üzerine buradayız. Ancak ben kendisine toplantı sırasındaki bana karşı sözleri nedeniyle hakaret davası açacağım&#8221; dedi.</p>
<p>Basın açıklamasının ardından kadınlar, PTT&#8217;ye girerek şikayet yazılarını Kılıçdaroğlu&#8217;na iletilmek üzere CHP Genel Merkezi&#8217;ne faksladı.</p>
<p>TBMM Kadın Erkek Fırsat Eşitliği Komisyonu üyeleri, Trabzon&#8217;daki kamu kurumları, üniversite ve kadın sivil toplum kuruluşu temsilcileriyle &#8221;Çocuk cinsiyeti nedeniyle kadınlar üzerinde oluşturulan psikolojik şiddet, başlık parası ve geleneksel evlilikler&#8221; konulu toplantıda bir araya gelmiş, CHP İzmir Milletvekili Arıtman, Trabzon&#8217;daki izlenimlerine ve dinledikleri kadınlara değinerek, kızları teşvik ederek başka illerdeki erkeklerle evlendiren, bu aracılık karşılığında para alan insanlar olduğunu, ancak bu kadınların mutlu olamayıp şiddete maruz kaldıklarını öne sürmüştü.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/kadinlardan-chpye-aritman-tepkisi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Menapoz Belirtilerini Azaltma</title>
		<link>http://www.kadinlarozel.net/menapoz-belirtilerini-azaltma/</link>
		<comments>http://www.kadinlarozel.net/menapoz-belirtilerini-azaltma/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 11:15:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emre</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Menapoz Belirtilerini Azaltma haberleri]]></category>
		<category><![CDATA[Menapoz Belirtilerini Azaltma oku]]></category>
		<category><![CDATA[Menapoz Belirtilerini Azaltma sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kadinlarozel.net/menapoz-belirtilerini-azaltma/</guid>
		<description><![CDATA[Menapoz dönemi kadınlar için oldukça sıkıntılı geçen bir dönemdir. Buna karşın menapoz döneminde ortaya çıkan belirtileri kontrol altına alarak bu dönemi daha rahat atlatabilirsiniz. Geçe Terlemeleri Ve Sıcak Basmaları Geçe terlemeleri ve sıcak basmaları en sık karşılaşılan menapoz belirtileri arasında yer almaktadır. Bu belirtilerin nedeni vücudun ısı kontrolünde ortaya çıkan bazı aksamalardır. Bu belirtiler adet [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bs_video"><center>
<p>Menapoz dönemi kadınlar için oldukça sıkıntılı geçen bir dönemdir. Buna karşın menapoz döneminde ortaya çıkan belirtileri kontrol altına alarak bu dönemi daha rahat atlatabilirsiniz. </p>
</p>
<p><strong>Geçe Terlemeleri Ve Sıcak Basmaları </strong></p>
<p>Geçe terlemeleri ve sıcak basmaları en sık karşılaşılan menapoz belirtileri arasında yer almaktadır. Bu belirtilerin nedeni vücudun ısı kontrolünde ortaya çıkan bazı aksamalardır. Bu belirtiler adet kanamaları durmadan önce ortaya çıkabilir ve genellikle menapoz döneminin ilk yılında oldukça sık olarak ortaya çıkar. Bu belirtileri azaltmada düzenli egzersiz, hafif kıyafetler giymek, yatak odanızı havalandırmak, yaşamınızdaki stres seviyesini azaltmak oldukça yardımcı olacaktır. </p>
<p><strong>Psikolojik Belirtiler</strong></p>
<p>Menapoz döneminde ortaya çıkan psikolojik belirtiler arasında anksiyete, hassaslık, duygu durum değişiklikleri, yorgunluk ve enerji azlığı yer alır. Buna karşın menapoz dönemi kadın için yaşlanma belirtisi olarak algılandığı için kadınların üzerine daha büyük bir stres yüklenir. Bu nedenle uzmanlar bu dönemde kadınların bol bol dinlenmesini, düzenli egzersiz yapmasını ve yoga gibi aktivitelere katılmasını önermektedir. </p>
<p><strong>Uyku Düzensizlikleri</strong></p>
<p>Uyku düzensizlikleri menapoz döneminde ortaya çıkan diğer bir belirtidir. Buna karşın yatmadan önce egzersiz yapmayarak, her gece aynı saatte uyumaya özen göstererek bu belirti ile baş etmeniz oldukça kolay olacaktır. </p>
<p></center></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kadinlarozel.net/menapoz-belirtilerini-azaltma/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

