Menopozun gerçekleri ile yüzleşmek oldukç zor olbilir. Menopozl gelen değişiklikler kçınılmzdır. Menopoz döneminde kdınlr depresyon, sıck bsmsı, duygudurum değişiklikleri ve ğrılı idrr çıkm gibi sorunlr yşybilirler.

Bu süreci boyunc kdınlr ile üyelerinden ve rkdşlrındn destek lrk dh koly tltbilirler. Ayrıc bir uzmn dnışmkt menopoz dönemindeki kdınlr için oldukç fydlı olbilir.

Hormon değiştirme tedvisi menopozun genel belirtilerini ortdn kldırmy yrdımcı olur. Menopoz süresince birçok doktor kdınlr düşen östrojen seviyesini dengelemek dın sentetik hormon lımını önerirler. Erken tedvi dh iyi sonuç verir.
Bun krşılık hiçbir tedvi yn etkisiz düşünülemeyeceği gibi hormon değiştirme tedvisinin de yn etkileri bulunmktdır. Bu nedenle göğüs ve rhim knseri, korner dmr hstlıklrı, diybet, yüksek tnsiyon, fibroid, krciğer rhtsızlıklrı, migren ve beklenmedik vjinl knm gibi rhtsızlıklrı bulunnlr bu tedviyi uygulmmlıdır.

Hormon değiştirme tedvisine giremeyecek kdınlr için doğl yöntemlerde bu süreçte oldukç fydlı olmktdır. Menozc dı verilen ve E vitmini, soy çekirdekleri, kryıln otu ve bzı diğer bitkilerin krşımındn oluşn ilç menopoz sürecinde oldukç yrrlı bir doğl krışımdır. Kndki östrojenin yerine geçen krışım menopozun belirtilerini zltır.